Ademwerk

Persoonlijke ontwikkeling

De adem is als vanzelfsprekend. We kunnen niet zonder en is altijd (onbewust) aanwezig. Naast dat de adem zuurstof en afvalstoffen verwerkt en ons laat leven, is het ook een directe spiegel van eigen patronen en een brug naar wat er onbewust in ons leeft. 

Je herkent vast dat jouw ademhaling reageert op jouw ervaring(en). Denk aan hoe de adem op slot kan schieten wanneer we spanning ervaren of bijv. schrikken. Aan de andere kant zal je ook herkennen dat deze verruimt bij ontspanning en/of plezier. En in het direct reageren op onze ervaring ontstaat een adempatroon. 

Je zou kunnen zeggen: zoals je ademt, zo leef je.

Ervaar jij lichaamlijke klachten, spanning in je lijf, stress, weinig energie? Mis jij contact met je lichaam en gevoelsleven? Heb jij het gevoel dat je vastloopt in je dagelijks leven, je werk/studie en/of relaties?

En......

Verlang jij juist naar meer rust & ontspanning, een betere nachtrust, vrijheid & creativiteit, voelen wat er in je omgaat? Misschien wil je beter aangeven wat jouw grenzen en wensen zijn.

Wat het verlangen dan ook is dat op de voorgrond ligt, die intentie, dat waar je nu meer van wilt, ik begeleid je in het vrijmaken van blokkades, gevormd in jouw leven en zich vastgezet in je lichaam. Blokkades die mechanismen hebben gecreëerd om te overleven, om pijn en emoties niet te voelen. Destijds nodig uit zelfbescherming, maar die je nu in de weg zitten en niet meer dienend zijn.

Bewust verbonden ademen zorgt voor activatie van de blokkades. Het geeft toegang tot het onderbewuste waar deze opegeslagen liggen en brengt ze naar de oppervlakte. In het blijven ademen en voelen in wat er op dat moment is, ontstaat de ruimte om los te laten voorbij beschermingsmechanismen en overlevingsstrategieën. Zo laat jij jouw originele levensenergie weer stromen en komt jouw trilling in beweging.

Werkwijze

Bewust verbonden ademen onder begeleiding en in een veilige bedding kan op twee manieren. Je kan individuele ademsessies volgen of je kan deelnemen aan een ademcirkel. Voor informatie over en data van aankomende ademcirkels die ik organiseer verwijs ik je naar DoorAdemen.nu. 

Bij individuele ademsessies begin ik altijd met een intake- / kennismakingsgesprek van ongeveer 60-75 minuten. In dit gesprek maken we kennis met elkaar. Ik hoor graag meer over jouw hulpvraag en de context ervan. En ik vertel je wie ik ben en wat ik doe. Het is ook een kans voor jou om te voelen of je je bij mij op je gemak voelt en of je met mij verder wilt.

Als we beide beslissen om met elkaar verder te gaan, dan plannen we een of meerdere ademsessies waarin we met jouw hulpvraag aan de slag gaan. Wat is daarin het verlangen en welke intentie hoort daarbij.